Ovi rani simptomi ukazuju da je nivo MAGNEZIJUMA u vašem tijelu OPASNO NIZAK!

Ovi rani simptomi ukazuju da je nivo MAGNEZIJUMA u vašem tijelu OPASNO NIZAK!


Magnezijum je veoma bitan mineral potreban za održavanje normalnih funkcija i procesa u organizmu.
 
Nedostatak magnezijuma uzrokuje mnoge zdravstvene probleme, probleme sa kostima, srcem, migrene, depresiju i još mnogo bolesti.
 
Također, nedostatak je povezan i sa Parkinsonovom bolesti. Kako god, potrebno je da se zdravo hranite i unosite dovoljno magnezijuma.
 
 
Preporučena doza jeste 500-100 mg dnevno. Zato jedite što više zelenog povrća, brokule, mahunarke, kelj, kupus, špinat, ali i sjemenke i žitarice.

Unos dovoljnih količine magnezijuma, spriječit će nastanak srčanih oboljenja, moždanih, pa čak i Alzheimerovu bolest. Osim toga, ublažit će migrene, kontrolisati srčani rad, aritmije, izliječiti nesanicu, pobijediti depresiju, poboljšati probavu, rad mišića, smanjiti bolove u mišićima, kostima, ojačati organizam uopšte.


http://sehara.net

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

A VEČERAS PRAVA DRAMA: Za samo 6 sati Zadruga će goreti – EVO I ŠTA JE RAZLOG! Očekujte reku suza

Image
S obzirom da je danas sreda, verni fanovi rijalitija “Zadruga” već znaju da bi večeras trebalo da bude žurka. Ipak, mnogi se pitaju da li će zadrugari večeras zaista “partijati” zato što prethodne dve nedelje u Beloj kući nije bilo žurki. Prva žurka je bila otkazana zbog ubistva Olivera Ivanovića koje je potreslo čitavu zemlju, a nedelju dana nakon toga zadrugari su bili kažnjeni. Ipak, nikome nije jasno zbog čega večeras ponovo neće biti žurke, s obzirom da na programskoj šemi televizije “Pink” stoji da su večeras pitanja gledalaca. Ipak, ne treba očajavati jer svi znamo kakva drama nastane među zadrugarima kada su pitanja gledalaca ili novinara, tako da nas svakako očekuje zanimljivo veče, pogotovo jer se prethodnih dana događalo mnogo toga. Emisija bi trebalo da počne oko 23 časa, a očekujemo da će veče biti prepuno svakakvih emocija, ali i suza.
Read more

“Nisam silovao malu Anđelinu, slučajno sam zavukao ruku…“

Image
Vladica Rajković (28) iz Srbije je u utorak na Višem sudu u Zaječaru priznao da je odgovoran za smrt trogodišnje djevojčice Anđeline Stefanović. Rajković je optužen da je odveo djevojčicu s rođendanske proslave svog nećaka, silovao je na cesti i ubio nakon čega je oprao odjeću i vratio se na proslavu. Na suđenju je negirao da je djevojčicu silovao i ubio pa su njegovi iskazi u potpunoj suprotnosti s obdukcijom. – Rajković je rekao da žrtvu nije udarao kamenom po glavi nego da ju je nosio na ramenima i da je zapeo i pao. Dalje je naveo da je Anđelina udarila čeonim dijelom glave o zid napuštene kuće na putu ka autobuskoj stanici te da se uplašio. Rekao je i da ju je odveo 200 metara dalje od tog mjesta, da joj je skinuo gornji dio majice i probao je reanimirati, ali da nije davala znakove života – ispričala je odvjetnica obitelji Stefanović, Maja Atanasković. Rajković je rekao i da djevojčicu nije silovao već da je svoju ruku slučajno zavukao u njeno međunožje i da su zbog toga tragovi ...
Read more

PITAT ĆE STAROST GDJE JE BILA PAMET: Samo JEDAN sastojak je dovoljan da zaustavi propadanje zglobova i hrskavice!

Image
PITAT ĆE STAROST GDJE JE BILA PAMET: Samo JEDAN sastojak je dovoljan da zaustavi propadanje zglobova i hrskavice! Svako zna da bi trebalo kosti održavati zdravim, ali da li ste znali da je takođe vrlo bitno održavati ono što se nalazi između kostiju? Hrskavica može lako da se ošteti i bude vrlo bolna, zbog toga naučite kako da vodite računa o njoj. Šta radi hrskavica? Osim što oblikuje uši i nos, hrskavica takođe djeluje kao jastuk na krajevima kostiju gdje se spajaju zglobovi. Ona omogućava kostima da se kreću glatko i lako. Međutim, tokom vremena i pored napornih aktivnosti, hrskavica može da se ošteti, što dovodi do artritisa koji se odlikuje bolovima, ukočenošću i oticanjem. Liječenje Analgetici i dopune se obično koriste za liječenje ovog poremećaja, a u ekstremnim slučajevima može doći do hirurške intervencije. Hrskavica postaje krhka kako starimo, ali to ne znači da ne možemo da je održimo zdravom i čak podstaknemo novi rast. Zapravo je vrlo lako to uraditi! Izbjegavajte inflama...
Read more